EXTIMA Sachês

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It’s only fair to share…Olá meninas! Fechando o dia com um sachê de colágeno com BCAA👇🏻   👉🏻 pesquisas demonstram que a partir dos 30 anos a ingestão de colágeno é importante, mas a partir dos 50 é fundamental! 💁‍♀️ Então vamos que vamos💪🏻 Segundo os fabricantes e pesquisas, o colágeno deixa a pele firme e protege os ossos, cabelos, unhas e articulações . Faz com que nosso corpo funcione bem por dentro e nos deixa Diva por fora.💃 O ideal é associar o Colágeno a exercícios físicos e alimentação balanceada. Ou seja, lembrando que nada funciona sozinho. Equilíbrio sempre! Existem várias marcas e tipos de colágeno nas prateleiras das drogarias. […]

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Como eliminar os vasinhos indesejados nas pernas

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It’s only fair to share…Olá meninas! Hoje vamos falar daqueles vasinhos indesejados que insistem em aparecer em nossas pernas após os 40 anos. São chamados de telangietasias pelos médicos . Mas não precisamos ficar com esses vasinhos nas pernas. Eles podem ser eliminados com alguns tratamentos. Basta procurar um angiologista para saber qual melhor tratamento e pernas pra que te quero😁 1-A escleroterapia mais conhecida como”aplicação de varizes” consiste em aplicar uma substância esclerosante diretamente nos vasinhos fazendo com que eles desapareçam quase que instantaneamente. Esse tratamento dói um pouquinho, mas com um bom médico e aplicação de gelo durante as aplicações amenizam o pequeno incômodo . Eu uso essa […]

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EXIMIA FIRMALIZE AGE COMPLEX

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It’s only fair to share…Olá meninas! A dica de hoje é o EXIMIA FIRMALIZE AGE COMPLEX, um pó para o preparo de bebida à base de colágeno hidrolisado, Hibiscus, Vitamina C e Aristotelia Chilensis frutos em pó (Delphinol), mais conhecida como Maqui Berry. Não contém açúcares, nem gorduras, não contém sódio , não contém glúten , nem lactose. Exímia Firmalize é perfeito para promover firmeza, elasticidade e hidratação à nossa pele. Combatendo a flacidez. Com mais de 40 anos esse queridinho é super bem vindo ! Estou usando e amando !Super recomendo. MAS LEMBREM-SE!!! Antes de consumir procure seu médico para saber se é necessário. Estou usando através de prescrição […]

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Bolo diet de Alfarroba

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It’s only fair to share…Olá meninas!!! Vocês adoram chocolate, mas  querem evitar a cafeína e o açúcar? Então a dica de hoje é perfeita. Bolo diet de alfarroba. Coma sem culpa! A alfarroba lembra o sabor do chocolate e não contem cafeína, teobromina  , nem açúcar. Sem contar que é rica em vitamina B1, como mencionado em matéria anterior. Vamos a receita desse bolo gostoso , saudável  é fácil de fazer!😋😋 ingredientes: 2 xícaras (chá) de farinha de trigo branca; 1 (chá) de adoçante culinário ; 2 a 3 colheres de sopa de alfarroba em pó; 1 colher de chá de canela em pó ; 1 xícara (chá) de leite desnatado 1/2 xícara (chá) de óleo […]

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O que é felicidade?

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It’s only fair to share… Olá meninas ! O que traz felicidade? O que é felicidade? Quem de nós, uma vez na vida que seja, não se perguntou sobre isso? Pois é…. Estamos sempre associando a felicidade a conquistas materiais dinheiro e ao consumo. Realmente, tudo isso nos proporciona momentos breves de felicidade. Consumir é importante, mas com moderação . A felicidade seria somente isso? O que é felicidade para vocês meninas? Com mais de 40, percebi que a felicidade está dentro de nós e tudo depende da maneira de como encaramos a vida e as adversidades. Para mim, felicidade é me tornar a cada dia alguém melhor, manter o […]

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Não precisamos mudar nosso estilo com o passar dos anos, apenas adequá-lo.

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It’s only fair to share…Olá meninas! Escutei uma frase bem curiosa que me fez refletir… “A medida que os anos passam o cabelo sobe e a saia desce”😱 Como assim gente?!?!?!?? Vocês concordam com essa frase polêmica? Eu acho muito radical afirmar isso porque atualmente temos a estética a nosso favor, nos preocupamos com uma alimentação saudável, praticamos exercícios físicos, nem que seja uma caminhada. Logo, podemos usar a moda e os cabelos a nosso favor. Afinal, somos poderosas meninas!!! O importante é se sentir bem. Não precisamos mudar nosso estilo com o passar dos anos, apenas adequá-lo. Podemos usar qualquer peça: jeans, short, saias, vestidos, bermudas, camisetas, tênis, sandálias, biquíni… […]

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Alfarroba * vida saudável

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It’s only fair to share…Olá meninas! Tenho publicado fotos de alfarroba …. mas o que é isso? A alfarroba é um fruto da árvore Ceratonia siliqua . É mais conhecida como um substituto saudável do chocolate. Sim, meninas!!!! Isso aí, substitui o chocolate porque tem o gosto muito parecido com o do cacau e ainda é rico em nutrientes. Como diz na embalagem: a alfarroba tem Zero adição de açúcar, não contém glúten e é fonte de fibras . Vale mencionar que não contém cafeína. Logo , pode ser consumida a noite sem diminuir o sono. Duas colheres de sopa possuem apenas 58 kcal. Um alimento gostoso e cheio de benefícios para as […]

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Bolo Diet de Laranja

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It’s only fair to share…Olá meninas! A dica de hoje é para aqueles dias que bate vontade de comer um bolo, mas você não quer sair da dieta… A dica vale também para as meninas que possuem restrição ao açúcar . Que tal um bolo diet de laranja fofinho? ai vai a receita! Ingredientes: * 2 ovos (gemas separadas das claras); * 50 g de manteiga; * 1 xícara de chá de adoçante em pó para uso culinário; * 1 xícara de chá de suco de laranja; * 2 xícaras de chá de farinha de trigo peneiradas; * raspas de uma laranja; * 1 colher de sopa de fermento em […]

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Como se preparar para o Carnaval

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It’s only fair to share…Olá meninas! Carnaval 🎭 Festa de alegria e diversão … mas precisa energia para encarar a maratona dos blocos de rua, desfiles das escolas de samba ,festas na casa de amigos e bailes. Então, para que a energia não acabe até o fim da folia precisamos cuidar de nosso corpo para curtir tudo com ótima disposição ! Confira dicas simples que farão toda diferença para chegar na quarta feira de cinzas ainda com muita disposição: Antes do carnaval👇🏻 1. Hidrate para se manter saudável. Dê preferência a água e sucos naturais 2. Descanse as pernas … Relaxe uns minutinhos ao fim do dia e coloque as pernas pro […]

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Protetor solar

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It’s only fair to share…Olá meninas! O Verão veio com tudo e proteger a pele é indispensável ! Afinal, não queremos ficar com uma aparência envelhecida . Pele limpa, hidratada e protegida sempre! Divas💁‍♀️ Para isso é fundamental usar um protetor solar adequado para cada tipo de pele e de forma correta! Vocês usam o protetor solar corretamente? Mas o que seria usar corretamente o protetor solar? 🤔 Bom, de acordo as recomendações médicas devemos usá-lo : “1. Todos os dias pela manhã, antes de sair de casa, e não somente quando vamos à praia ou piscina; 2. Principalmente nas áreas mais expostas ao Sol, como rosto, colo, pescoço, braços […]

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