Quebrou o pé? E agora, o que fazer para não estressar?


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Olá meninas!!!

Quebrou o pé? E agora, o que fazer?

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Se você é ligada em 220V, ativa e não para um segundo, assim como eu, e quebra o pé, o que fazer para não estressar???

Eu nunca tinha quebrado nada até o início desta semana. Na terça-feira virei meu pé e imediatamente coloquei gelo, mas percebi que a coisa era mais séria do que parecia porque a dor era muito forte ao ponto de me fazer suar frio.

Chegando ao hospital, o ortopedista constatou através do RX que eu havia fraturado o 5º metatarso, em diagonal e com desvio. Eu caprichei !!! :)

Voltei para casa com uma tala de gesso no meu pé até o joelho para imobilizar, proibida de pisar e tomando anti-inflamatório. Devendo retornar na próxima semana para colocar o gesso no pé todo.

De cara, dá desespero…Como ficar sem pisar no chão? Como tomar banho com gesso? Ter que ficar de repouso por um longo período? Não poder fazer as atividades normais do dia a dia? Não trabalhar? Nossa!!! São tantas indagações que passam em nossa cabeça neste momento, mas acreditem que existem dicas bem legais para você suportar esse período louco e dolorido.

Aos poucos a gente vai se adaptando a nova realidade e tudo vai acalmando… Estou descobrindo que é possível suportar essa fase com algumas dicas simples …rsrsrs Vamos a elas!!!

A primeira dica é comprar ou alugar um par de muletas, você vai precisar muito para não ficar totalmente dependente dos outros. Com elas ficará mais segura para se locomover;

A segunda dica é encarar esse momento com bom humor para que tudo fique mais leve. O que adianta ficar se lamentando? Tire algo de proveitoso desse momento, faça piada, pense positivo;

Ocupe seu tempo colocando a leitura em dia, assista filmes (de preferência comédias), acesse suas redes sociais, ouça música. Aproveite para desacelerar… você não vai poder sair correndo de muletas, então sossegue e relaxe!!!

Outra dica boa é aproveitar para dar aquele cochilo após o almoço. Pare e pense… Quantas vezes não desejou estar em casa em plena semana e poder dar aquele cochilo? Então… Agora você está! aproveite!!! Tudo bem, está, mas com um peso na perna por conta do gesso, um pouco de dor e um pé fraturado… hehehehe Pois é, não dá para ser tudo perfeito, mas se é o que temos pra hoje… vamos encarar e aproveitar…

Para tomar banho é mais complicado… Eu me enrolei um pouco, mas aos poucos a gente vai acostumando. A dica é envolver o gesso com um saco plástico para não molhar. Usei saco de lixo grande e prendi com esparadrapo. Funcionou e não molhou nada. Coloque uma cadeira no box, pois você não poderá apoiar o pé no chão;

Para dormir coloque uma almofada para apoiar o pé e amortecer o peso do gesso; Eu estou usando almofada para dormir e o encosto anatômico suave conforto durante o dia( um travesseiro em formato de triangulo que serve como encosto ou para colocar as pernas para o alto);

E a última dica é com a alimentação. Vamos ficar muito tempo sem poder andar e praticar atividades físicas. Portanto, procure comer alimentos mais leves e saudáveis durante a semana e deixe as guloseimas para o fim de semana.

Até agora essas dicas estão me ajudando. Espero ajudar outras pessoas que estejam vivendo a mesma situação e até trocar ideias… Não sei até quando ficarei com o gesso, mas com certeza um bom tempo. Então, ainda voltarei com com novas dicas.

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E vocês meninas, já passaram por isso ou estão passando? Conte aqui!!!
Beijos,
Sissi


117 comentários

  • Estou passando por isso, e estou estressadissima, hj é o 4 dia, sou agitada, não pato nem nas férias, que aliás ainda estou de férias, porém nada agradáveis, estava a todo vapor correndo todos os dias, voltei de viagem até mais magra, e olha que me permiti tomar minha cerveja sem culpa. Estou tentando me adaptar, mas ficar parada é dependente para mim está sendo um castigo, moro em um sobrado e estou me sentindo a Rainha presa no Castelo! Kkk. Hj vou tentar descer para a parte social da casa. Essa fase vai passar, sei que vou me adaptar, mas para quem é sedentário é preguiçoso é mais fácil, eu malho 6:00 da manhã, depois trabalho longe de casa e quando volto ainda cuido das filhas, marido e msis meus bivhinhos de estimação, então imagina como estou me sentindo. Semana que vem irei ao médico e ver como está meu joelho e quando posso colocar a nota é ser liberado para malhar a parte superior do corpo, aí sim ficarei feliz! Bjs

    • Olá Valéria!
      Essa fase é muito ruim, mas passa!!!
      Espero que já esteja de volta a sua rotina!
      Beijos

      • Você teve que fazer cirurgia por conta do desvio?se não ,vc sente alguma dor hoje em dia? Pois deu um pequeno desvio e querem meconvecer a fazer cirugia ,mais o médico disse que colaria mas que futuramente eu poderia sentir fortes dores no pé .gostaria de saber su os pinião a respeito .obrigada

        • Olá Jana! Eu não fiz cirurgia. Preferi arriscar o tratamento conservador, pois tinha 50% de chance de consolidar sem a cirurgia.
          No meu caso, deu tudo certo… Levou tempo, uns 6 meses para eu conseguir andar como antes sem mancar … Hj estou ótima! Já praticando atividades físicas e sem dor nenhuma! Nem parece que sofri uma fratura tão séria.
          Converse com seu médico , pois cada caso tem suas peculiaridades … Beijos linda! Me dê notícias depois … Desejo suas melhores

  • Amei o Post. Acabei de quebrar o pé e estava bem chateada e estressada. Seu Post ajudou bastante!

  • Adorei as dicas , tbem nunca quebrei nada 😉 primeira vez na vidaaa , hj faz dois dias é realmente é complicado fazer coisas de rotina , mas vamos que vamos né 😘

    • Olá Mari!
      Bom saber que minhas dicas ajudam a outras pessoas que estão passando pelo mesmo problema.
      Fique tranquila que passa rapido!
      melhoras e beijos

      • Tbém ocorreu comigo.Mas,eu já tenho platina no meu tornozelo.Foi descendo a escada da casa da minha filha.Virei o mesmo pé,e foi constatado que quebrou este bendito ossinho.Só que,meu ortopedista não faz uso de gesso.Até quando fraturei o tornozelo,não usei gesso.E,com o que me ocorreu agora,faço uso da botinha,a qual a retiro na hora do banho.Porém,amei os comentários de incentivo.Tbém achava que, deveria operar.Apesar da minha idade,67 anos,sou ativa.E,esta é a única coisa que está a me incomodar.Melhoras a todas com o mesmo problema.

    • Estou quase na mesma situação, fraturei o 5 metatarso também, já tem três semanas, estou com gesso e quando tirar vou usar a robofoot. E o médico vai reavaliar se terei que fazer cirurgia. De quebra 45 dias de atestado, férias adiadas, e o INSS só consegui consulta pro mês que vem! Estou sem dinheiro nenhum 😞
      Estou tentando pensar positivo, fazendo como você disse assistindo bastante na Internet, e dormindo depois do almoço kkkk
      Adorei seu post 😉

  • Minha amiga me derrubou e eu virei meu pé esquerdo ao contrario e quebrou a Fíbula.. Além de quebrar, saiu do lugar… Mas já como eu já me acostumei a se quebrar tanto, pq na minha fase de criança eu corria batia o braço e quebrava.. Ate que um dia o médico pensou que eu estava sendo agredida.. Porque eu quebrei o braço em um mês, no outro fui tirar o gesso e depois de uma semana quebrei meu outro braço.. Os médicos ficaram assustados… Quebrei meu braço 8 vezes, tem gente que não acredita.. Nas viajens que eu fazia eu quebrava o braço….
    Mais enfim… Voltando ao assunto, eu e minha amiga estava no intervalo do colégio e ate que uma hora eu derruei ela e todos riram dela.. E ela pra fazer eu passar vergonha me derrubo . Só que ela é maior que eu, ai ela me levantou e me puxou pra trás e nisso, meu pé não estava no ar, estava com as pontas no chão e foi nisso q ele virou pra trás e quebrou a Fíbula.. Eu não sabia se chorava ou ria, pq minha amiga não acreditava em mim que tava machucado mesmo, pq eu só ria e falava ” meu Pé, ta doendo meu pé,” ela queria me levantar mais eu não conseguia. Porque minha perna esquerda ficou bamba…. Chegando na diretoria, eu falei que cai da escada pq se nao eles iriam das suspensão pra minha amiga.. E eles nao queriam ligar para minha casa pq eu nao chorava.. Ate que eu tirei meu tênis e vi q meu pé n tava normal, ele ficou completamente torto!!! Ninguém acreditava que tava quebrado, porque eu não chorava… Eu peguei meu celular e liguei para minha casa e meu Padrasto me levou ate o carro e me levou ao hospital…
    Chegando lá tirei Raio X e o médico disse que ia ser preciso fazer cirurgia, ai fui internada as 16:47 e tive q ficar em jejum a partir da 00:00… Fiquei em jejum, e 12:00 o médico venho falar cmg e minha mãe, disse que vai dar uma olhada no meu Raio X com o especialista e descutir sobre esse assunto… Deu 13:00 horas e nada do médico chegar, deu 13:45 o médico foi lá no quarto e me disse, NAO VAI SER PRECISO PORQUE VC É NOVA, SÓ TEM 15 ANOS E OS OSSOS VOLTAM A FICAR NORMAL, LOGO LOGO VC TA BEM…
    Ai ta… Ficamos com um pé atrás e fomos para a sala para tirar a tala e colocar o gesso… Eu estava na cadeira de roda, tremendo de medo, pensando que eles iam puxar meu pé..
    Cheguei lá e eles fizeram o gesso, e me deram alta…
    Em 15 em 15 dias eu volto ao médico para ve como esta, amanhã 27/05/16 irei voltar para vê se esta colando certo…
    E espero que dê tudo certo!!
    Obrigada a todos que leram até aqui ❤

    • Olá , Emily!
      Pelo tempo decorrido, acredito que já esteja bem e de volta à rotina!
      Você é jovem e tudo fica bem rapidamente.
      Beijos querida ❤️

    • Ana Carolina Ermetici

      Nossa comigo aconteceu quase a mesma coisa, quebrei a fibula e ninguém acreditou que eu tinha quebrado. Fui pro hospital e quando o médico disse que eu tinha que operar eu simplesmente tentei sair andando pq não queria ficar internada nem operar kkkk no fim eu vi que não ia conseguir ir embora e fiquei no hospital operei e já estou em casa . Não sei quanto tempo vai demorar minha recuperação tenho crises de choro todo dia pq não posso fazer nada sozinha tô ficando loka tomara que​acabe logo isso

      • Olá Ana!
        Calma!! o pior já passou.. Agora é muita fisioterapia para você ficar ok. Eu passei por isso e hoje estou ótima!
        Siga as orientações médicas e tenha bastante determinação!
        Tudo ficará bem.
        Beijos e uma excelente recuperação

    • Puxa você é tão nova.já possui mais experiência de quebradura que eu com 56 anos…Parabéns por sua história me ajudou muito. Pois fiz bastante loucuras na juventude e só agora quebrei o tornozelo, num acidente de moto.Deram uma ré de caminhonete encima de mim. …Beijos.

    • Fleudilene Moura Silva

      Nossa, sua história é impressionante, eu nunca havia quebrado nada nós primeiros dias , quase pirei.

  • Acabei de ver sia historia, 1 ano depois rs, mas como foi sua recuperação??? Eu quebrei o tornozelo ja estou imobilizada a 2 meses e já cheguei na parte do tédio rs, mas fiquei interessada para saber por quanto tempo vc ficou assim.

    bjs

    Aline

    • Olá Aline!
      Eu fiquei 3 meses com gesso e mais 1 mês com bota ortopédica…Bastante fisioterapia. No total, uns 6 meses para voltar a andar sem muletas… Hoje estou ótima, de volta a rotina. Ainda com receio de usar salto alto, mas sem restrições.
      Quanto ao tédio, o jeito é ocupar a mente com livros, filmes, computador… tentar se distrair e não pensar muito… Passa rápido, acredite!
      Melhoras querida!!!
      beijos

  • Acabei de ver sua historia, 1 ano depois rs, mas como foi sua recuperação??? Eu quebrei o tornozelo ja estou imobilizada a 2 meses e já cheguei na parte do tédio rs, mas fiquei interessada para saber por quanto tempo vc ficou assim.

    bjs

    Aline

  • Esta bem difícil me acostumar ja é mas de três meses com tres dedos do pé esquerdo quebrado e com gesso aff mas a amiga tem razão temos que manter a calma ter fé em Deus e muita paciência! ! Se não agente pira tenho medico sexta feira dia 15 de julho ja to bem anciosa! ! Tenho momentos de animação e outos de puro desespero na incertezas do que realmente vai acontece! ! Sabe quando choro geralmente é sozinha sempre me mostrei bem forte! ! Não quero ser a bebezona chorando o tempo todo! Só mesmo minha fé que me sustenta quero voltar a comentar que fiquei boa pra dar força pra os amigos que estão na mesma situação que eu!! Bjs fé forca e foco sempre!! Bjs da Aurinha

    • Olá Aurea,
      Espero que já tenha se livrado do gesso. Pelo tempo decorrido deve estar fazendo fisioterapia e voltando a rotina.
      Sei bem o que passou, pois vivenciei isso ano passado e, assim como você , tive meus momentos de desespero. Isso é normal.
      Após a remoção do gesso ainda fiquei mais um 1 mês com bota ortopédica e depois 60 sessões de fisioterapia para voltar a caminhar sem muletas. Hoje, já voltei a minha rotina e estou bem… Apenas ainda não tive coragem de colocar salto alto. Estou dando preferência as sandálias rasteiras, sapatilhas e tênis, pois me sinto mais segura.
      Bjs querida

  • Prezada Sissi estou nesta situação já tem 3 meses, pois quando quebrei o pé não fui logo procurar hospital, achei que era só uma luxação. Mas olha só, estamos falando agora do meu pé que aconteceu no mês de maio de 2016. Fui no Google procurar saber quanto tempo ficarei com gesso coloquei pela segunda vez. Agora vejo sua publicação, vc tirou de letra. Vou seguir seus passos rsrs… Espero que seu pé tenha ficado bom. obrigada!!

    • Olá Bene!
      Fiquei com imobilização por 3 meses de gesso e 1 mes de bota ortopedica… Depois muita fisioterapia para voltar a andar. Hoje estou bem, de volta a rotina.
      É um momento chato, pois precisamos ficar sem andar, de repouso e com dor, mas passa…
      Espero que já esteja bem!!
      Abraços

      • Bom dia Sissi! Aguardando cirurgia para esse mês ainda, GEAP plano de saúde liberar demora 20 dias, aguardando e aguentando tudo a base de remédios. Foi feito tomografia e descoberto que evoluiu para pseudoartrose. Será feito os procedimentos: Enxerto ósseo; pseudoartrose do metatarso e Tenotomia. Obrigada pela atenção!! Te desejo um bom feriado!
        Abraços!!

        • Boa tarde, Bene!
          Mantenha a calma, muita força ! Essa fase irá passar…. Tudo é uma questão de tempo e com a cirurgia você terá um restabelecimento rápido.
          O importante agora é você não pisar, manter repouso, seguir as orientações médicas e tentar relaxar ocupando a mente com uma boa leitura, filmes ou alguma atividade que lhe agrade e não afete seu pé.
          Depois da cirurgia capriche na fisioterapia, siga com afinco, pois ajuda muito. No meu caso , a fisio foi bastante útil… Fiz 60 sessões para conseguir voltar a caminhar sem muletas.
          Desejo de coração suas melhoras e que em breve esteja de volta a rotina.
          Um bom feriado!
          Abraços

  • Isso lá é foto que se publique…
    Vc deveria retirar. Está erótica. Cubra essas coxonas.

  • Não estou dizendo isso por mal. É que está provocante.

    • Fique tranquilo. Sei que não é por mal… Aqui todos podem fazer comentários. Como mencionei no comentário anterior, essa não foi minha intenção… achei engraçado. Abraços

  • Oi .. concordo com suas palavras. .fraturei o tornozelo já faz 2 semana e agente tem que tentar se distrair mesmo já que essas fraturas demoram a sarar e o jeito é relaxar. Uma hora fica boa e volta a rotina de novo, por mais que demore.. :)

    • Isso aí Marcy!!!
      Eu passei por isso ano passado e hoje estou de volta a velha forma… Isso passa!! Tente se distrair com bons livros, filmes e no computador… Melhoras querida!!! Beijos

  • Estou com o pé quebrado e é stressada d+++ tudo me irrita e chatea. .. tô começando a entrar em depressão

    • Olá Cristina!
      Calma, vai passar… Sei o que está sentindo, pois fiquei 4 meses imobilizada sem poder andar.
      Mas acredite, isso passa e tudo volta ao normal.
      Tente se distrair lendo livros, assistindo filmes e no computador. Faça um diário sobre seus dias, isso ajuda bastante.
      Força!!! Você ficará boa!
      Muitos beijos

  • Estava brincando com uma brincadeira de minha infância quando uma mulher me derrubou e caiu em cima do meu pé.quebrei e agora estou usando gesso e muleta faz uns 6 dias,voltei para o trabalho hoje pq sou manicure e não tenho outra renda nem pago INSS mas tá difícil

    • Olá Ester!
      Como você está, melhorou? Li que você voltou ao trabalho mesmo com o pé quebrado… Não deveria, pois pode causar algum problema. Converse com seu médico.
      beijos

  • Estou com gesso já faz 1mês eu não consigo dormir na mesma possição será tem algum problema eu virar de lado?

    • Olá Dulci!
      Já passei por isso ano passado. O gesso incomoda bastante e ficar na mesma posição é muito ruim.
      Cada caso tem suas restrições. Converse com seu médico, pois é a pessoa mais indicada para lhe orientar.
      No meu caso, fiquei 4 meses imobilizada e dormindo de barriga para cima com a perna em cima de uma almofada.
      No fim dos 3 meses, consegui me virar de lado apoiando a perna com gesso em uma almofada macia.
      Beijos e melhoras

      • Olá, tudo bem?

        Me identifiquei super com seu caso, pois também nunca tinha quebrado nada na minha vida. Virei o pé de salto e, incrivelmente, quebrei. Fiquei em choque. O médico me passou 4 a 5 meses de bota ortopédica e sem pisar no chão.

        Só que, desde o dia seguinte da fratura, ja praticamente nao sinto mais dor e meu pé desinchou totalmente. Entao nao consigo não colocar o pé no chão. Coloco a bota e saio andando normalmente com ela, tentando nao jogar o peso do corpo sobre o pé fraturado. Nao consigo andar de muletas, pq simplesmente nao sinto dor nenhuma ao pisar no chão de bota e muleta é ruim demais! Entao acabo pisando. Tenho saído, ja fui pra bar e até noitada! To muito, muito bem mesmo, graças a Deus!

        Mas confesso que fiquei em choque quando vi que vc ficou 4 meses imobilizada. Porque foi necessário tanto tempo, vc sabe dizer?

        A minha fratura foi muito leve. Do grau mais leve possível. Fraturei o 5º metatarso tb, mas sem desvio. Quando consultei um segundo médico, ele me disse que o raio-x nao era capaz de comprovar uma fratura e que, a principio, ele me liberaria sem indicar qlqr imobilização. Mas como machuquei no trabalho, eu precisava ter certeza da existencia ou nao de fratura e fiz uma tomografia, a qual constatou a fratura. Sendo assim, como falei acima, imobilizei o pé e estou de bota, trabalhando de casa e passando o dia todo com essa porcaria desse pé pra cima.. hahaha mas levanto, vou ao banheiro, ando de um lado pro outro da casa, tudo com o pé no chão. Espero muito que dê tudo certo! Fiquei muito assustada com seus 4 meses!!

        Obrigada por compartilhar sua historia.

        • Olá Renata!
          Eu tive que ficar imobilizada por 4 meses e sem pisar porque minha fratura foi muito séria. Fraturei o 5º metatarso com desvio. O RX era assustador.Por pouco não tive que operar.
          No meu caso, se colocasse o pé no chão teria que partir para cirurgia. Além de sentir muita dor na época.
          Segui todas as recomendações médicas e tudo deu certo. O osso consolidou na posição correta, não fiquei com sequelas e neste último fim de semana, depois de 1 ano, consegui usar salto alto novamente, sem dor e com total equilíbrio.
          Como você mencionou, sua fratura foi leve… Fique tranquila, pois tudo ficará bem. Mas siga as recomendações médicas direitinho, pois isso é fundamental. Em breve você estará ótima!
          Beijos e melhoras

  • Olá! Hj faz dois dias que quebrei o 4o dedo do meu pé esquerdo de uma forma muito tola. Está sendo um pouco complicado, pois sou muito agitada, casada, mãe de dois filhos. Aos poucos estou me acostumando. 1 livro já foi… Obrigada pelas dicas. Encarar com bom humor realmente é a melhor forma!

    • Olá Artemia!
      Eu te entendo, pois também sou agitada e tive que desacelerar por conta da fratura. Isso aí, aproveite para colocar a leitura em dia…Filmes de comédia também são muito bons…Rir é um excelente remédio.
      Com bom humor essa fase passa rápido e tudo fica mais leve.
      Em breve você estará ótima e de volta a sua rotina.
      Beijos e melhoras

  • Olá! Ontem fraturei o ossinho do pé na parte lateral, não atingiu dedos. Doeu pouco na hora e depois foi piorando. Então resolvi ir ao médico, que fez Raio X e deu fratura mesmo. Coloquei o gesso e tenho que voltar em 1 semana. Fiquei desesperada pois trabalho e estou fazendo tcc. Correria e loucura agora nesse fim de ano. Não poderia parar justo agora mas não tem jeito. O médico me deu atestado de 15 dias e talvez mais tempo depois. Vou por a bota já na próxima semana. Gostaria de saber se vocês travalhavam na época e como foi este período. Dá para trabalhar mesmo de muletas e depois de quanto tempo?

    • Olá Michele!
      Cada caso requer um tipo de tratamento e um tempo para a consolidação do osso fraturado. No meu caso, foi uma fratura séria, com desvio. Portanto, tive que seguir as recomendações médicas a risca, para me livrar de uma possível cirurgia. Fiquei de licença pelo INSS por 6 meses.
      No seu caso, parece ser uma fratura de grau leve. Então, sua recuperação será rápida. Converse com seu ortopedista a respeito e siga direitinho as recomendações.
      Melhoras e beijos

  • Muito bom o post, parabéns!
    Estou nessa fase do pé quebrado tbm, confesso que e um saco, um belo dia voltando do trabalho, pisei em falso em uma escala e para não cair segurei o peso do corpo em um dos pés, resultando uma dor infernal, mais só fui no médico no dia seguinte, a médica tirelou raio x e disse que não era nada, acredita? Me deu 2 dias de atestado e falou pra eu ficar com o pé pra cima, passado os 2 dias nada de melhorar e o pé estava roxo voltei no médico mais em outro, um novo raio x foi tirado e fui informado que quebrou, fiquei puto e tava xingando até a décima geração da outra médica.
    Engessei o pé, estou a uns 13 dias com esse gesso, e tenho uma consulta dia 20 pra ver como tá, tô na esperança de. Estar melhor é de poder tirar o gesso e na pior hipótese pode usar a bota que aparentemente é mais confortável que esse gesso.
    Isso aconteceu poucos dias antes do meu aniversário, tive que desmarcar todos os meus eventos de comemoração, fiquei triste pra caramba, é a vida né kkk
    Hoje tem uma festa um churrasco de um amigo, mais acho que sem condições de ir no estado atual, ficar dependendo dos outros e péssimo.
    Sorte que a pessoas vem me ajudando muito, agora é da cama pro computador e vice versa kkkk
    Academia então? Não pertence mais e tô com medo de engordar pakas.
    E isso aí, ótimo post e um forte abraço
    Sorte para nós na era do pé quebrado

    • Olá Wellington!
      Obrigada. Que bom ter gostado do post. Espero que tenha se recuperado. Eu também fraturei o pé de forma boba, mas fazer o que ne? rs O lance é não estressar, seguir as recomendações médicas e depois muita fisioterapia.
      Abraços e melhoras

  • Fiz 2 cirurgias na patela, 5 meses me recuperando.Difícil? Sim. Fazendo fisioterapia para reaprender andar. Sou feliz…estou viva!

  • Olá pessoal…..faz 12 dias que fiz cirurgia …..duas placas e onze parafusos …tombo bobo!!
    De rasteirinha …..se fosse de salto ainda!! mas não !!!
    Dois meses sem por o pé no chão depois 1 mês de bota e vou fazer muita fisio! !!!
    Não vejo a hora de começar!!
    Foi Tíbia tudo!!!😧😧😧😧

  • Olá, estou eatressadissimo… Tirei o gesso faltando 6 dias do prazo dado pelo médico ( o estresse colaborou para isso) mas vi que não adiantou de nada, continuo sem poder andar, mas espero que isso não me prejudique, também n podia colocar o pé no chão, estou super atrasado nos assuntos da faculdade, hoje chorei com tudo isso, não aguento mais… Quero minha vida normal como era antes, sua reabilitação como foi? Demorou quantos dias para voltar a andar? Já tá com sua vida normal? Quando tirou fez o que para desinchar?

    • Olá Natan!
      Calma, sei bem o que está passando… Realmente é um momento de muito estresse e dor. Mas fique tranquilo porque tudo isso vai passar e logo vc estará de volta ao seu ritmo normal.
      Eu fiquei 6 meses de licença.3 meses sem colocar o pé no chão e mais 3 na reabilitação.Usei gesso, depois bota ortopédica, mas sem pisar. Quando comecei a fisioterapia tudo começou a melhorar e hoje estou ótima.
      Tente se distrair com alguma atividade, assista filmes de comédia, converse com amigos e saiba que isso é pasageiro. Você ficará bom!
      Quanto a inchar, o meu pé ainda ficava inchado e tb roxinho no inicio, após a retirada do gesso, mas com os exercícios na fisio a circulação voltou ao normal e o pé tb foi voltando ao normal.
      Muita fisioterapia!!!

  • Olá! Quebrei o pé na semana passada e coloquei o gesso ontem.
    Sinto uma dorzinha no calcanhar, como se estivesse ferindo ( tipo ralando a carne, mas sem ralar pq não mexe o pé ) por estar escorando o pé sobre uma pedra.
    Esse tipo de dorzinha aconteceu com vc tbm??
    Tenho medo.
    Quebrei o osso da lateral direito do pé direito.

  • Eu quebrei meu pé a 5 dias atras e estou com fortes dores da perna do pé ate o joelho desde ontem…Alguém de vcs ja quebraram o pé ec tiveram esses sintomas?

  • Fui atropelada por uma moto que vinha na contramão e saiu de vez de cima da calçada. Quebrei o pé, apenas um ossinho, fiquei em choque quando o médico falou que era para passar 30 dias sem por o pé no chão, na verdade só foi possível começar a por no chão sem apoiar depois dos 45. É desesperado você para sua vida, chorei muito em baixo do chuveiro, é horrível depender dos outros. A maior lição disso tudo é paciência. Estou com 52 dias, fiquei 22 de bota até o ferimento cicatrizar, coloquei gesso, estou de bota novamente. Voltei a trabalhar pois não aguento mais ficar em casa, comecei a fazer caminhada na piscina, não faço todos os dias porque a noite meu marido dar aula e só chega depois das 22 e tenho medo de cair ao sair molhada. Estou achado muito difícil a reabilitação, ainda não sei se vai ser possível fazer fisioterapia devido aos horários, espero andar na piscina com mais frequência e que só isso resolva. No geral, foi um período em que assisti muitos filmes, li vários livros e aprendi até macramé. Sem falar que uns dias antes eu havia comentado que estava muito cansada e estava precisando de umas férias, nunca descansei tanto em toda a minha vida, fiquei até cansada! Foi meio irônico!

    • Olá Marcia!
      É assim mesmo.. a reabilitação é demorada e ficamos inseguras no inicio, mas depois tudo volta ao normal. Sei bem o que vc está passando.
      Aconselho que tente fazer a fisioterapia porque ajuda muito!
      Melhoras!!!

  • Ola .quebrei .os 2 pes de uma vez .cai de uma escada .o pé direito teve que operar .coloquei placa e 5 pinos .e o esquerdo fiquei 2 meses com gesso.agora estou andando de muletas .e começei a fazer fisioterapia 😃 e isso o importante e não desanimar .mexo muito os meus pés .faço muitas massagens.com agua com sal .morna .e tento me distrair como vc dissi
    .um abraço que deus nuns abençoe

  • Boa tarde ,Adorei o post,Tive o mesmo problema quebrei o pe e 45 dias de gesso,Pior foram os primeiros dias Mas e o banho ,,assim mesmo saco de lixo e em cima eu prendia com um atilho ,uma cadeira no box e chuveirinho,Dentro de casa me locomovia com uma cadeira de escritorio com rodinhas,me auxiliou muito .Tirei o gesso fazem 5 dias ,o pe ainda doi e estou fazendo fisioterapia e reaprendendo a caminhar

  • Fiz uma cirurgia no pé dia 30 de novembro ontem de uma semana ….não posso colocar o pé no chão ….vou ficar assim por seis semanas e depois mais seis semanas de bota ….o pior de tudo é não conseguir dormir ….pois tenho que ficar com o pé elevado o tempo todo ….estou doida para isso tudo acabar mas lendo os comentários aqui falta muito ….meu médico disse que terei que depois fazer uns três meses de fisioterapia….não vejo a hora disso tudo acabar

  • Quebrei o meu ontem..dois ossos um antes do dedão e outro do dedo medio..e normal ficar roxo em algumas partes?..tipo espalhados próximo aos dedos?

  • Operei meu pé dia 30 de novembro …..6
    Semanas sem colocar o pé no chão …..

  • Cai faz dois dias e troquei o tornozelo do pé esquerdo. O médico colocou tala com gesso e pediu para eu voltar depois de uma semana para por a bota imobilizadora , mas cheguei em casa e não consegui me mexer com o gesso, tirei tudo e botei a bota. O problema é que não consigo usar muletas de nenhum tipo . Sou muito pesada. A axial me dói em baixo dos braços, O andador força os braços e minha casa é cheia de degraus. Tem alguma dica de como andar de muletas?

    • Olá Val!
      Desculpe a demora em respondê-la. Acredito que pelo tempo decorrido você já esteja 100%
      Mas mesmo assim darei minha dica sobre sua pergunta… Andar de muletas, realmente é muito complicado. Eu, assim como vc, também encontrei algumas dificuldades, mas acabei pegando o jeito.
      A primeira dica é comprar as muletas canadenses ( esse tipo é mais leve e o apoio não é debaixo dos braços). Quanto aos degraus, não tem jeito… longe deles!!! procure ficar repousando ao máximo
      Abraços e uma excelente recuperação

  • Olá, gostei do seu relato, fraturei também o 5º metatarso (primeira fratura da vida) e fiquei bem nervosa, sem saber como seria, e comecei a pesquisar histórias parecidas na internet.
    Passei uma semana com a tala, depois troquei pelo gesso, completando hoje uma semana de gesso. Como nunca passei por isso, as vezes acho que o gesso está folgado, fazendo peso no meu pé, que as vezes fica dolorido, isto é normal? Ainda sinto meu pé inchado e dolorido depois de 15 dias
    Fui atendida em hospital público, o médico nem olhou meu pé, olhou somente o raio-x, por isso fico com medo de ter sido mal atendida, e penso em procurar um ortopedista particular. Me sinto insegura e com medo de não me curar no tempo certo, pois nunca quebrei nada antes e não sei como é. Como foi com você? Ficou dolorido por muito tempo ainda? Vou ficar 30 dias com o gesso, então creio que a fratura não foi tão grave. Beijos!

  • Pisei em falso em um degrau muito alto e fraturei o quinto metatarso há 10 dias. Vou ao médico hoje. Formou-se um hematoma, que não era roxo, não tinha cor, se assemelhou muito a um ovo de galinha. Parece até engraçado dizer isso. O médico recomendou o gesso mesmo com o meu pé inchado. Hoje o calcanhar não está mais doendo ao tocar no chão. Acabei me desiquilibrando durante esses dias e apoiei o meu pé machucado, espero q ñ tenha causado nada. Estou de atestado por 15 dias. Vou tprecisar me encostar no inss. O médico disse q a recuperação é de 3 a 4 semanas. Caí de paraquedas no seu site.

  • Quebrei meu tornozelo, pisei em falso no ultimo degrau em 21/11/2016, foi muito estressante ficar de gesso sem poder fazer nada sentada em uma cadeira de rodas, pois não podia usar muletas pois fiquei com uma dor imensa em baixo das axilas.
    Hoje 26/01/2017 retornei novamente ao Ortopedista que me liberou do gesso. mas estou usando meia ortopédica, e vou começar seção de fisioterapia, não vejo a hora de poder estar andando novamente
    Mas é isso ai como comentou a Sissi,para passar o tempo a melhor coisa é não pensar muito e se ocupar assistindo filmes, lendo um bom livro , amigos pelo computador e vai levando que tudo passa rápido.
    Espero poder estar andando em breve. Bjs
    Obs: adorei seu Post

    • Eu fraturei o pe e estou usando robocop. Nao engessei e a medica disse que emu podia tirar a bota para tomar banho e colocar gelo. Certa de 10 Dias de pois Ed conseguiu pisar no chao. Foi o mesmo com vc???? Vc tb conseguia pisar de pois de 10 Dias????

      • Olá Maria!
        Na verdade, minha fratura foi mais séria, pois teve desvio… Fiquei 3 meses sem poder pisar. Imobilizada com gesso por 2 meses e mais 1 mes com bota ortopédica.
        Siga as orientações médicas e depois muita fisioterapia.
        Beijos

    • Olá Simone Carvalho!
      Fico feliz que tenha gostado do post. Obrigada!!
      É isso aí,como você disse,” vai levando que tudo passa rápido”
      E passa mesmo… Já já estará de volta as suas atividades e tudo não passará de uma breve lembrança desse momento.
      Uma excelente recuperação!!
      Beijos

    • Olá Simone Carvalho!
      Fico feliz que tenha gostado do post. Obrigada!!
      É isso aí,como você disse,” vai levando que tudo passa rápido”
      E passa mesmo… Já já estará de volta as suas atividades e tudo não passará de uma breve lembrança desse momento.
      Uma excelente recuperação!!
      Beijos

  • Fraturei o quinto metatarso dia 01/02 e estou com a bota mobilizadora, sinto um calor absurdo no pé, amanhã tenho médico. Estou bem nervosa quem quiser me chamar do face , o endereço é meu nome e sobrenome.grata

  • Simone, vc tirou essa situação de letra e o pezinho deve estar novamente inteiro e pronto para outra(lógico que não me refiro a uma nova fratura e sim uma outra etapa ainda melhor).
    Passei por isso em 2004 e serviu para eu exercitar a paciência, pois foram 2 meses me recuperando(coloquei placa no tornozelo, mas hoje nem lembro disso).
    Para encerrar descontraindo: vc deve ser boa de bola, pois teve a mesma contusão do Gabriel de Jesus.
    Desculpa a brincadeira, mas de fato ele também quebrou o 5º metatarso do pé direito(pode consultar o mr google).
    Vida que segue, fica com Deus.

    • Oi, Marcelo!
      Hoje estou ótima! Rsrs mas foi barra passar por isso… Sempre fui muito ativa e ter que ficar sem andar por4 meses e de enlouquecer! Mas tirei de letra sim e já estou retornando minhas atividades físicas …
      Quanto a ser boa de bola, kkkkkk jamais … Não jogo nada 😂😂😂
      Abraços querido ! Amei seu comentario

  • Quebrei meu pé faz quase 2 semanas, tinha uma vida corrida, não estou mais aguentando a recuperação. Quero a minha vida de volta! Preciso de ajuda pra tudo, me sinto como se fosse um fardo na vida das pessoas a minha volta, que aliás estão ficando de saco cheio também, não falam nada, mas se percebe pela forma que falam e suas expressões. Esse meu pé quebrado está sendo um pesadelo na minha vida, do qual quero esquecer o mais rápido possível! Minha fratura foi semelhante a sua, optei por não fazer a cirurgia também, espero que eu tenha uma boa recuperação como você teve! No mais, excelente post, vou seguir algumas dicas (assistir filmes de comédia por exemplo) pra ver se diminui o meu estresse, que está altíssimo! Um abraço!

    • Oi Luiz Felipe!
      Te entendo perfeitamente, pois também vivi esse pesadelo. Mas acredite, isso tudo é só uma fase não muito boa, vai passar!
      Tente seguir minhas dicas e distraia a mente, tente relaxar. Quando o estresse estiver muito alto, inspire, expire e pense positivo!
      Não se deixe abater!
      Em breve você estará de volta a vida normal e aos poucos esse momento será uma vaga lembrança.
      Estou na torcida!
      Abraços

  • Eu quebrei o osso do dedo mindinho do pé direito ao descer do ônibus dia 24/03/2017. Junto ao tornozelo. Estou de bota de gesso até dia 20/04. Me dá uma agonia, calor, coceira. Tô tentando seguir suas dicas, na frente do ventilador direto. Sou professora de educação infantil e preciso do corpo todo com minhas crianças.

  • Boa Noite,

    Gostei muito das dicas porem estou com um duvida; quebrei o 5 metatarso jogando bola dia 1-04; porem fui ao hospital alguns minutos depois ao constataram fratura me colocaram uma tala que me incomodava muito, fui ontem no hospital e o outro medico que me atendeu retirou a tala e deixou eu usar a bota ortopédica porem que retirasse 4 vezes ao dia para por compressa de gelo no local estou fazendo porem meu pé esta muito roxo em algumas partes e com uma cor esverdeada isso e normal ? e tenho um caroço na lateral do meu pé tenho estas duvidas.

    Desde já obrigado.

    • Olá Alexandre!
      Fico feliz que tenha gostado das dicas! É bom poder compartilhar as experiências e ajudar outras pessoas nessa fase complicada de uma fratura.
      O meu pé também ficou com esse caroço na lateral e muito roxo. O meu médico disse ser normal e que com tempo e a recuperação voltaria ao normal. Realmente tudo voltou ao normal. Fique tranquilo!
      O importante é seguir as orientações médicas, deixar o pé sempre elevado, pois ajuda a desinchar e na circulação e procurar distrair a mente.
      Tudo ficará bem!
      Abraços e sempre que quiser, entre em contato.

  • Israel Sousa dos Santos

    Olá, Sissi. Gostei bastante do assunto, pois estou passando por isso. Estou com 27 dias hoje que fraturei a base do quinto metatarso do pé direito ao torcer o tornozelo jogando volei ><.. Fiquei 10 dias (não sei se conseguiria aguentar mais) com o gesso, e troquei pela bota e estou usando até hoje, porém, esses últimos dias fico sem a bota em casa, uso mais pra sair à Igreja ou a outros lugares. Hoje, 17, tirei um raio-x e dá pra constatar que o osso ainda em processo de consolidação.. Queria saber se seu tornozelo inchou muito? O meu pé está muito inchado, à noite é que eu faço massagens e banhos de água quente e fria pra passar mais o inchaço. Gostaria de saber se você tirou raio-x, quantos e com que frequência, a fim de acompanhar o processo de consolidação.
    Ficarei grato pela resposta!!!

    • Olá Israel!
      Fico feliz que minha matéria tenha lhe agradado. Obrigada pelo elogio.
      Sei o que está passando, mas fique tranquilo… Isso vai passar!
      Respondendo suas perguntas… Meu tornozelo e pé também ficaram bem inchados. Demora para desinchar… mas a dica é deixá-lo sempre elevado.
      Quanto ao Raio X, fiz vários, até mesmo com o gesso. Isso é importante para acompanhar o processo de consolidação. Eu não lembro quantos exatamente, mas acho que a cada 15 dias fazia um raio X.
      Depois vai começar as sessões de fisioterapia e tudo voltará ao normal.
      Boa recuperação

    • É normal, meu pé ficou inchado até recentemente, 4 meses depois, nem meus sapatos cabiam, mas agora já não incham mais. Ficar com eles elevados sempre que puder! Acho também que exercícios físicos me ajudaram, voltei aos treinos qnd retirei a bota de vez, com moderação, agora já estou quase 100%.

  • Quebrei o pé faz 2 meses e meu marido e tem que fazer uma cirurgia de safena e não quer fazer enquanto eu estiver com o gesso estou muito nervosa, sei que preciso ficar mais alguns dias

    • Olá Aldeneide!!
      Eu fiquei 3 meses imobilizada e depois muita fisioterapia. Fique calma, pois o nervoso só atrapalha.
      Isso que está passando vai passar, acredite!
      Procure se distrair com leitura, filmes ou outra atividade que lhe agrade. Na matéria que conto minha experiência, dou algumas dicas.
      Beijos e boa recuperação

  • Fraturei creio eu que é a base do quinto metatarso no dia 11/04, fui para o hospital na mesma hora do ocorrido. O ortopedista colocou uma tala, orientou não pisar no chão durante 15 dias, tomar medicamento durante cinco dias, retornar no dia 24/04, previsão de imobilização um mês e meio. Fiquei em choque, desesperada, só chorava…agora estou mais conformada, porém muito triste. Na hora de dormi não consigo ficar com a perna elevada estou dormindo nas posições que dormia antes da fratura, será que isso pode causar desvio da fratura? Outra dúvida é se eu treinar os membros superiores será que pode causar algum dano na consolidação da fratura?
    Boa recuperação pra todos.

    • Olá Shirley!
      Entendo o que está passando. Realmente é um momento complicado, mas fique calma que passa rápido e logo você estará retomando suas atividades do dia-a-dia.
      Quanto a sua dúvida de dormir nas posições que dormia anteriormente a fratura, eu acho melhor conversar com seu ortopedista. Eu dormia com uma almofada pequena e até arriscava dormir de lado, mas sempre com o pé um pouco elevado.
      Quanto a treinar os membros superiores, acredito que não faz mal, desde que você não force seu pé. Converse com seu médico sobre essas suas dúvidas, pois cada caso possui suas peculiaridades.
      Boa recuperação!!!

    • Eu quebrei meu pé em dezembro, e só voltei pros exercícios físicos qnd tirei a bota totalmente, 2 meses depois. Mesmo assim não podia correr, nem pular e nem chutar (faço luta). Demorou um mês para voltar a treinar normalmente mas até hoje não recuperei totalmente o movimento dos dedos e meu tornozelo ainda tá meio frágil, mas é isso aí, devagar e sempre!
      Quanto a almofada, uma dica é uma almofada não muito alta e comprida (usei o encosto do sofá) assim você apóia não só o pé, mas toda a perna do joelho p baixo e não força tanto, e e eu também as vezes dormia de lado sem almofada, mas alternando.

  • No dia 17/04 escorreguei no quintal. Cai por cima do pé, escutei o crack do osso quebrando. Fui levada ao Hospital após fazer um Rx tornozelo quebrado.
    O ortopedista falou q está alinhado e se Deus quiser não sera necessário cirurgia. Colocaram uma tala de início, no dia 24 vou no especialista em Pe… para seguir o tratamento. Pra mim o ruim está sendo a locomoção… pois mesmo pegando um táxi vc depende de alguém para ajuda. Mas Deus vai me ajudar e isso vai passar e será só mais uma história para contar… bjs

    • Olá Jozinha!
      Eu também escutei o crack do osso quebrando… Lembro até hoje… Um momento muito ruim, mas passa! Fique calma!
      Durante um tempo terá que ter ajuda das pessoas, é normal. Como você disse ” isso vai passar e será só mais uma história para contar”
      Tudo voltará ao normal, acredite! Força, fé e procure ocupar seu tempo com atividades agradáveis como leitura, filmes ou outra que lhe agrade.. Distraia a mente!
      Beijos e Boa recuperação

  • Glacinaldo M Farias (sgt Farias)

    Boa noite pessoal.
    Poxa, nao sabia q existem muitas pessoas com o mesmo problema..
    Aconteceu comigo no feriado de sexta feira 21 de abril.
    Apos ter trabalhado no sitio podando e cortando arvores com moto serra em escadas tudo ia bem quando a noite fui colocar comida pros cachorros e escorreguei que torceu meu pe..achando eu que se tratava de uma simples torsao, mas como nao passava a dor so pisar.. logo q cheguei no quartelme mandaram ir ao hospital e o medico mandou tirar R-X.. minha surpresa, quebrei tres dedos. Agora estou nessa situacao….

  • Boa noite ! Eu tbm estou com esse tal gesso ..aff eh muito ruim 2 dia hj e a coçeira lah dentro ta de matar rs ..sofri um acidente uma semana atras e fui parar no pronto socorro e tiraram raio x mas me liberaram pois não tinha nda ..enfim volto pra casa com muita dor ..na semana seguinta voltei ao medico e disseeram que era uma vaso rompido que tinha que ficar so de repouso ,mas a dor constante roxo no pe e muito inchado voltei pra pronto socorro passei com o ortopedista mesmo e dai enfim estava trincado agora estou com gesso ficarei 40 dias ja nao aguento mais..mas em ler esse post me deu mais animo em aguentar…mas a coçeirinha que fica eh muita chata rs

    • Olá Tatiane!
      Fico feliz que meu post tenha lhe ajudado. Fique tranquila que esse momento passa rápido e tudo voltará ao normal!
      Quanto a coceirinha, não tenho jeito…rsrsr mas pelo menos o clima está ameno, mais fresquinho…
      Melhoras Tatiane!!!
      Beijos

  • Olá! Eu trabalho em dois lugares, nos turnos manhã e a tarde, estava de licença prêmio no meu trabalho da manhã, por isso estava a 1.000, querendo fazer tudo para aproveitar o meu tempo e ainda sair para trabalhar no turno da tarde. Leveva o cachorro para passear, tozar, ao veterinário, ainda, fazia super mercado, cozinhava, e planejava ter uma rotina de exercícios. Até que os meses de licença estavam acabando, então quis acelarar ainda mais para aproveitar o “tempo”, comecei uma super super faxina em casa. Um dia acumulei sacos de entulhos que sobraram de uma reforma que houve no meu AP e dicidi me livrar deles, mas o horário apertou, e daí saí para trabalhar, no turno da tarde. Ao retornar do trabalho, levei o meu cachorro para casa da minha mãe, onde ele tem espaço para brincar, fui comprar um conjunto de xícaras para minha mãe, ela havia me pedido, e quando retornei no meu AP para procurar uma bolsa com dinheiro que havia esquecido, decidi aproveitar para levar os entulhos que já havia separado, deci com pressa pela escadas do prédio, estava anoitecendo e escuro, além disso, os sacos estavam pesados, conclusão cai e fraturei meu pé. Agora, estou de atestado médico dos dois empregos, afastada até junho, depois terei férias em julho, ou seja, só retorno em agosto. Estou com tempo para fazer outras coisas que não sejam cuidar de casa, apesar de fazer algumas coisas, quando necessário, pois moro só. Meu namorado, a dirista e uma amiga estão me ajudando muito. Eu organizei os objetos que uso no dia a dia para facilitar a vida. Deixei uma mesinha próxima a geladeira, em cima dela, copo, talheres, microondas e prato. Adaptei os objetos no banheiro e no quarto. Mas eu queria fazer alguma coisa nesse tempo livre, estudar, praticar meditação e relaxar. O bom disso tudo, é que minha amiga de infância me faz companhia com prazer, a gente joga conversar fora, come chocolate, assiste filmes e conversa. Eu também tento não ser tão dependente de todo mundo, mas não deixo de pedir ajuda, quando necessário. E assim eu vou indo..

  • Que blog maravilhoso! acho que minha experiência foi bem parecida com a sua. Dia 14/04 fraturei o 5º metartaso (oblíqua com desvio) e tanto o médico plantonista da emergência como o especialista que procurei depois no particular, disseram categoricamente que era melhor a cirurgia. Ocorre que meu convênio demorou p/ liberar a cirurgia pois qdo vc não opera na emergência e vai p/ casa (para procurar um especialista e obter uma segunda opinião), o convênio entende que não é tão urgente assim, e a cirurgia entra como eletiva (por isso a demora). Pois bem, ao retornar no médico especialista com raio X atualizado de 19 dias da fratura, ele disse que não vai mais me operar pq já passou o “time”, que estaria tudo mais “durinho” lá dentro e dificultaria a cirurgia (passado exatas 3 semanas da queda) e me indicou que continuasse com o tratamento conservador, a Robofoot por mais 6 a 8 semanas. Eu achei isso um pouco contraditório, então resolvi procurar outro especialista em pés do mesmo patamar que o primeiro, passei na consulta com esse outro médico ontem, e ele me disse que ainda é possível operar sim, claro que quanto antes melhor, mas ele disse que ainda é possível, caso eu opere até a semana que vem. E que com certeza a cirurgia e o melhor caminho p/ mim que pretende voltar a correr e praticar exercícios físicos de impacto.
    Agora não sei o que faço, vou pelo primeiro ou pelo segundo? Opero ou não? Tenho medo de não operar e ficar sentindo dor e na primeira caminhada voltar a fraturar de novo já q o osso desviado pode colar errado, além do que, segundo o outro médico ferrou uma articulação e tb tenho medo de demorar mais ainda p/ consolidar, pois vi muitos relatos que a cirurgia com os pinos, acelera o processo, mas por outro lado, será que o primeiro médico não estaria sendo correto, dizendo que a cirurgia agora não teria o mesmo resultado do que se fizesse antes e que já passou muito tempo? Lembrando que ontem comletou exatamente 3 semanas do dia da fratura. Alguém já ouviu dizer alguma coisa aqui relacionado a isso? Que existe um tempo limite p/ operar e depois já era? Nao sei o que fazer! Desesperador!!!!

    • Olá Cecília! Pois é … Eu passei por isso também . Mas no meu caso, optei pelo conservador… Morro de medo de cirurgias . Realmente , o tratamento foi mais longo . Fiquei 6 meses para retomar minhas atividades normais. Hoje, 2 anos depois não sinto nada. Estou como antes, tudo perfeito! Porém , cada caso tem suas particularidades . Eu te aconselho a buscar um terceiro parecer médico já que ficou na dúvida . O que acha? Não se desespere, fique calma e procure um terceiro ortopedista . Tente uma indicação de amigos, algum médico recomendado é escute a opinião dele.
      Estimo suas melhoras e se mantenha calma . Tudo dará certo! Beijos

  • Muito obrigada. Ver sua resposta p/ mim foi um alívio. Posso só esclarecer mais uma última duvida. Vc consegue também correr normalmente ou praticar atividade de impacto sem sentir dor nenhuma?
    Obrigada

    • Oi Cecília! Depois da fratura ainda não voltei a praticar atividades de impacto,mas já voltei a pedalar. Semana que vem voltarei a correr e te darei um feedback, ok? Mas acredito que não sentirei nada… Beijos

  • Eu quebrei meu pé em Abril, tive que fazer a cirurgia, pois mecheu com os meus tendões tive que colocar 8 Pinos no pé esquerdo fiquei 3 semanas no hospital, isso tudo por causa de um escorregão que tive na minha casa, por enquanto o meu médico disse que não precisava de gesso, já estou em casa só andando de cadeiras de rodas e com bastante ajuda da minha nora, que me ajuda na hora do banho e dos curativos que precisa ser feito todos os dias.
    Está semana vou tirar os pontos e começar a fazer fisioterapia, será que até em Agosto eu vou poder viajar pra Minas numa excursão que eu estou pagando? Por favor me dê uma resposta positiva, a viagem vai ser de ônibus executivo, será que até lá já estarei andando normal?

    • Olá Elza!
      Somente seu ortopedista e os fisioterapeutas poderão te orientar a respeito da viagem.
      Acredito que o melhor nesse momento seja você focar em sua recuperação . A viagem pode ficar pra depois . Eu também passei por isso , pois estava com viagem marcada. Negociei com o hotel e consegui deixar de crédito … Se cuide Elza! Foco ! Converse com seu médico. Beijos e melhoras

  • Olá! Torci meu pé no dia 30/04/17 e consegui a proeza de quebrar a tíbia e a fibula! Detalhe, estava em viagem a lazer, uma delicia por sinal. Mas o hospital de lá era precário, só fiz o raio x que comprovou as fraturas. Enfim, eu e meu marido retornamos a nossa cidade (7horas de carro com meu pé chacoalhando rs) fomos ao hospital daqui e não tive opção. Operei no dia 03, coloquei placa e 4 parafusos de 1 lado e mais 1 parafuso no outro. De tantos remédios ( antibióticos, anti inflamatório, dor, anticoagulante etc) fui parar no hospital novamente com uma dor de estômago que só parou depois de uma morfina, buscopan e mais dois remedinhos abençoados que não me lembro o nome. Estou me sentindo um móvel, quase o lençol da minha cama. Não dá pra andar muito de muletas pois meu pé incha e fica dolorido. O médico me pediu para ficar ‘somente’ 45 dias sem por o pé no chão e depois muitaaaaaaa fisioterapia! Estou igual formandos na véspera da colação contando os dias! Faltam 37 dias pra por meu pezinho no chão! 😂
    Mas a minha maior duvida, depois de recuperado, os parafusos e a placa incomodam ou doem? Vou conseguir correr e praticar atividades físicas!?
    Abraços da saci Pererê louca querendo sair dessa fase!

  • Sissi, tudo bem? Fico muito feliz por sua recuperação! Graças a Deus deu tudo certo!
    Bom, hj me vejo parada sem poder fazer muita coisa, cai de moto mês passado, machuquei meu pé, deu fratura no calcâneo, graças a Deus não foi necessário fazer cirurgia, com muita calma e repouso, sem apoiar o pé no chão, estou me recuperando, às vezes parece q não eh nada fácil, tinha uma rotina muito agitada, trabalho, academia, me organizando para voltar a fazer faculdade, gosto de viajar, enfim, e hj stop por enquanto, olha, e estou na casa do meu namorado pq onde moro são 5 andares de escada, nada fácil subir e descer, hj inicie a fisioterapia, me falaram q será muitas as fisioterapia, e com o passar do tempo senti muita diferença no meu corpo, na musculatura do corpo, usei tala durante 5 semanas até a panturrilha, hj estou usando bota robofut, sem apoiar o pé no chão!
    Tenho muita fé em Deus, está tudo no controle Dele! Queria saber contigo, se no seu caso vc sentiu diferença no seu corpo, na musculatura, e o q vc me falaria a respeito!
    Bom, queria Dakar aqui um monte de coisa q ae passa ao decorrer de cada dia, mais eh muita coisa, irei absorve suas dicas, e ter a ctz q tudo isso passa, e outra coisa muito importante, muita fé em Deus pq só Ele pode nos dar forças!!
    Fico no aguardo da sua resposta!
    Um bju, fica com Deus!

    • Olá Aline!
      Entendo bem o que está passando… Um momento complicado, mas passageiro. Acredite!
      Eu fiquei 5 meses sem poder colocar o pé no chão . Fiquei de muletas e cadeira de rodas e por conta disso, minha perna ficou bem fina, sem musculatura. Ganhei uns quilinhos , mas tudo voltou ao normal depois. Fiz bastante fisioterapia e depois voltei às minhas atividades.
      Fique tranquila , tudo volta ao normal depois … A musculatura se recupera.
      Força , fé e muita paciência . Tudo ficará bem! Melhoras querida!
      Beijos

      • Obrigada Sissi por responder, uma atenção nesses momentos eh tão bom!

        • De nada, Aline!! Não há o que agradecer. Fico feliz por ajudar de alguma forma.
          Pense positivo e tente se distrair, pois o pior já passou … Agora você já chegou na fase da fisioterapia e logo estará de volta à sua rotina.
          Aproveite esse momento para assistir filmes, ler aqueles livros que vinha adiando por falta de tempo e dar aquela cochilada a tarde… Rsrsr tente manter seu astral alto… Sei que nesse momento é complicado, mas procure ficar bem !! Qq dúvida , pode chamar!!! Estou na torcida pela sua recuperação rápida!!! Beijos

  • Ola meninas, eu também fraturei o 5º metatarsso, horrível tive q fazer a cirurgia, coloquei 2 pinos e um fio, ja estou a 1 mes e 20 dias cm o pe imobilizado, usei a tala e agora estou com a botinha bem mais confortável, amanhã tenho retorno no médico, irei retirar o fio de kishener…
    Estou super ansiosa pra saber se ja vou poder andar, apoiar o pé no chão… tudo q eu mais qro ouvir! Adorei saber q tem essa página!!

  • Sissi, uma outra pergunta na sua recuperação o pq vc não podia pisar?

  • Eu quebrei o meu hoje , mais vou seguir suas dicas obrigada !!

  • Oii, quebrei meu pé dia 23 de Maio de 2017, o gesso estava prendendo minha circulação e o médico trocou pela tala, estou proibida de colocar o pé no chão até dia 13 de junho de 2017, graças a Deus foram passados so 20 dias de repouso, não sinto dores e as faixas da tala já estão wbeolando

  • Olà, fiz cirurgia hà três semanas por fratura no cuneiforme, essa semana estava com a bota ortopédica e com as muletas e escorreguei e encostei o pé no chão com força , tenho medo de ter problemas, pois não sou autorizada a pisar ainda. Alguém aqui bateu o pé ou encostou no chào mais forte sem poder pisar tb?

  • Quebrei meu pé faz quase duas semanas e sinto formigamento nele sera qie e algo preocupante?

  • Ótimo post 😍
    Me ajudou bastante lendo os relatos, pq eu já estava ficando louca de tanto repouso!
    Sou muito ativa e permanecer deitada é angustiante!
    Fazem apenas duas semanas que fraturei o segundo, terceiro, quarto e quinto metartaso do pé direito; passei por cirurgia e estou com tala gessada, impossibilitada de pisar no chão!
    Comprei muletas, mas tenho muita dificuldade de andar com elas e meu joelho da perna esquerda está com fortes dores, devido eu jogar todo o peso sobre essa perna!
    Não vejo a hora de me recuperar!
    Obrigada por compartilhar com a gente as dicas.

  • Sissi fraturei o tornozelo em dois lugares vou fazer cirurgia na terça, tô apavorada ainda mais por minha profissão ser de motorista, na verdade eu viajo o Brasil todo, não sei se vou suportar, pois andei lendo sobre a recuperação é de 9 a 12 semanas. já faz uma semana e ando chorando atoa não sei se vou suportar.. achei vc muito forte.. te admiro..Bjs.. Maria

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