Caminhada


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Olá meninas !!!

Ainda na onda da atividade física , que tal começar a fazer caminhada?

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Vocês conhecem algum exercício mais fácil de fazer ?😀

Caminhar ajuda a melhorar o bom humor ,alivia o estresse do dia a dia e ajuda no emagrecimento . Tudo que nós, meninas com mais de 40, precisamos! Saúde , beleza e bem estar!

Se não tiver tempo para uma caminhada diária, tudo bem, ainda existe uma solução… Salte do seu ônibus um ponto antes ou estacione seu carro mais distante do seu trabalho e caminhe até lá. Com isso, você estará movimentando seu corpo.

E aí, vale a pena colocar esse corpinho em movimento? 😉

Beijocas


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