Unhas & Esmaltes

It’s only fair to share…Oi meninas!!! Estar com as unhas bem cuidadas também ajuda a nos tornar mais belas. Sejam curtas ou longas, com esmaltes clarinhos ou com cores mais fortes, não fará diferença. Unhas roídas, com esmalte descascado, nem pensar!!!! Quem me acompanha sabe da minha paixão pelos esmaltes vermelhos, mas em alguns momentos ou eventos especiais, fujo do vermelho e resolvo ousar. Por que não ousar depois dos 40? Lógico que podemos!!! Algumas unhas ousadas e temáticas que já experimentei para servir de inspiração para vocês: Beijos, Simone Cardoso  

Continue lendo

Movimente-se

IMG_5162

It’s only fair to share…Oi meninas!!! Sabemos que movimentar o corpo é importante em qualquer fase da vida, mas pra nós, meninas com mais de 40, é fundamental, pois nessa fase é comum começar a perda de massa muscular e óssea. Então vamos movimentar o corpo! Como diz o ditado: “Corpo parado enferruja” Existem inúmeras atividades físicas que podemos praticar para manter o corpo em movimento, mas LEMBREM-SE: antes de praticar qualquer atividade física é fundamental ir ao médico para avaliar sua saúde e definir qual atividade escolher de acordo com suas necessidades e limitações! Os benefícios das atividades físicas são vários. Dentre eles podemos citar alguns : diminuição e […]

Continue lendo
1 13 14 15