PILATES

It’s only fair to share…Olá meninas!!! Continuando na onda do MOVIMENTE-SE, vou dividir com vocês minha impressão sobre o PILATES, uma técnica de consciência do corpo e de controle motor desenvolvida na Inglaterra, por Joseph Pilates. Já tinha ouvido falar desta atividade, mas como fazia musculação, não acreditava muito no que escutava sobre os benefícios e resultados. Porém, a curiosidade de experimentar não me deixava quieta. Como já contei pra vocês, estou sempre buscando novidades sobre atividades físicas… Foi aí que resolvi partir para os exercícios e verificar se realmente era tudo que eu havia escutado e lido a respeito. Posso dizer pra vocês que me surpreendi com os resultados. […]

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Maquiagem – Sobrancelhas – Dicas de Produtos

It’s only fair to share…Oi, meninas!!!! Hoje vou dar dicas de como deixar as sobrancelhas mais bonitas porque nem sempre basta fazer as sobrancelhas, vale também usar maquiagem, para realçá-las e nos deixar, meninas com mais de 40, seguras e lindas!!! Procurando produtos para realçar minhas sobrancelhas, encontrei o anúncio dos lançamentos da quem disse, berenice e fiquei curiosa, pois nunca havia usado produtos desta marca. Corri no site e comprei o lápis duplo da cor Begete e Castanhel, o pincel duplo e o gel pra sobrancelhas. A pinça veio de brinde, meninas!!! Adorei o mimo. Só faltou a caneta sobrancelha porque não tinha disponível no site. Mas tudo bem! […]

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Unhas & Esmaltes

It’s only fair to share…Oi meninas!!! Estar com as unhas bem cuidadas também ajuda a nos tornar mais belas. Sejam curtas ou longas, com esmaltes clarinhos ou com cores mais fortes, não fará diferença. Unhas roídas, com esmalte descascado, nem pensar!!!! Quem me acompanha sabe da minha paixão pelos esmaltes vermelhos, mas em alguns momentos ou eventos especiais, fujo do vermelho e resolvo ousar. Por que não ousar depois dos 40? Lógico que podemos!!! Algumas unhas ousadas e temáticas que já experimentei para servir de inspiração para vocês: Beijos, Simone Cardoso  

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Movimente-se

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It’s only fair to share…Oi meninas!!! Sabemos que movimentar o corpo é importante em qualquer fase da vida, mas pra nós, meninas com mais de 40, é fundamental, pois nessa fase é comum começar a perda de massa muscular e óssea. Então vamos movimentar o corpo! Como diz o ditado: “Corpo parado enferruja” Existem inúmeras atividades físicas que podemos praticar para manter o corpo em movimento, mas LEMBREM-SE: antes de praticar qualquer atividade física é fundamental ir ao médico para avaliar sua saúde e definir qual atividade escolher de acordo com suas necessidades e limitações! Os benefícios das atividades físicas são vários. Dentre eles podemos citar alguns : diminuição e […]

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